La dieta Atkins, il segreto di Kim Kardashian e altri famosi

la dieta atkins, el secreto de kim kardashian y otras famosas Foto: Tratto da Instagram @kimkardashian

Dopo essere stato il discorso dei paparazzi per il suo peso, il modello e imprenditrice Kim Kardashian pubblico attraverso il suo Instagram conto di una foto in cui apareca in tuta Bao mostrando il suo corpo dopo la gravidanza, grazie a questa dieta.


l'immagine ha mostrato un sano e nessuna traccia di cellulite e eccesso di peso corporeo. Il modello ha rivelato che il risultato è stato ottenuto grazie alla dieta Atkins, un metodo molto popolare tra le celebrità. Così ha detto il suo attuale compagno, il rapper Kanye West, che ha raccontato sul suo account Twitter che Kim "sta mangiando un sacco di proteine ​​magre, grassi sani come noci e avocado, carboidrati, frutta, verdura e formaggio." "La verità è che sono stato molto disciplinato, ho fatto molto esercizio e ho subito una delle migliori diete che abbia mai provato, la dieta Atkins. risultati, ma non avrei mai immaginato che potesse essere così efficace dopo una gravidanza ", ha confermato Kim nel social network. Qual è la dieta Atkins? Questa è una dieta basata nella drastica riduzione dei carboidrati e nella sua sostituzione l'abbondante consumo di proteine. Il tuo obiettivo è quello di perdere grasso e aumentare la massa muscolare. "Mangiare gli alimenti giusti può migliorare il metabolismo del corpo, in particolare il modo in cui elabora il grasso. Quando si mangiano alcuni carboidrati, a seconda delle verdure ricche di fibre, il corpo apporta una modifica per bruciare i grassi (compreso il grasso corporeo) anziché i carboidrati come fonte principale di carburante ", afferma la pagina Atkins Nutritionals. La dieta fu creata dal dottore americano Robert C. Atkins, quando nel 1970 pubblicò il suo libro The Dietary Revolution of Dr. Atkins. Da quel momento, il regime è stato riconosciuto per ottenere risultati rapidi nei processi di dimagrimento in modo sano. "Nei primi 15 giorni di dieta, Atkins propone di eliminare carboidrati e zuccheri, alimenti che verranno gradualmente reintrodotti nel mese rimanente e mezzo della dieta, e invece consente il consumo illimitato di proteine ​​e grassi ", secondo un articolo di Semana. com. La dieta ha quattro fasi. Nel primo, chiamato induzione, inizia la perdita di peso, nella quale, secondo Atkins Nutritionals, è possibile perdere fino a 6,8 chili nelle prime due settimane. Il secondo, chiamato la fase di perdita di peso continua, si basa sulla graduale aggiunta di carboidrati alla dieta, che sono stati soppressi durante i primi 15 giorni. Nella terza fase o prima della manutenzione, la persona dovrebbe continuare ad aggiungere carboidrati poco a poco, mentre è a 5 chili per raggiungere il peso ideale. Infine, nell'ultima fase, o manutenzione vitale, quando si raggiunge l'obiettivo, la persona sa quali tipi di alimenti mangiare più e meno frequentemente che, assicura Atkins Nutritionals, garantisce alcun ritorno a qualsiasi dieta. La durata del programma non dovrebbe essere più lunga di tre mesi. La dieta delle celebrità? Altre celebrità che hanno aderito alla tendenza Atkins sono state Rihanna e Sharon Osbourne, secondo il Daily Mail: per lungo tempo si è ipotizzato che Catherine Zeta-Jones avesse raggiunto il suo corpo scultoreo a causa della dieta Atkins. Tuttavia, qualche tempo dopo, l'attrice ha negato le voci in una lettera indirizzata ai media. Ma, prima delle reazioni alla foto di Kim, è stato detto che il suo fidanzato avrebbe pensato seriamente a sottomettersi a questo. "Da quando ha avuto il nord a giugno, Kim ha già perso 19 libbre con la dieta Atkins e ora Kanye potrebbe anche farlo, ha guadagnato 6 chili durante la gravidanza di Kim perché non ha controllato i pasti, ha preso quello che voleva. perdere peso ", ha detto una fonte al quotidiano Daily Mail. Tuttavia, dopo la morte del suo creatore nel 2004, è nato uno scandalo rivelando che il dott. Atkins morì con 113 chili, era iperteso e aveva problemi cardiaci, a cui la sua vedova affermò che problemi di salute e prostrazione in ospedale lo portavano a trattenere i liquidi.
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