Pole dancing! Il nuovo esercizio che devi provare

non pensano che è solo una danza erotica! Atrvete per cercare di corpo e l'anima di lavoro



Vai corsa, lo yoga, sollevamento pesi ... le stesse routine può sempre raggiungere desmotivarte nell'esercizio.



& iQuest ;? Avete mai avuto il coraggio di esplorare altri modi per mettersi in forma




considerare la pole dancing come nuova routine, il vostro nuovo palestra & hellip; e la vostra nuova dipendenza & oacute; n!



Questi sono i cinque motivi per cui dovresti fare la pole dance (e non solo perché è sexy).




Eliminazione della routine



Il semplice fatto di praticare un nuovo esercizio comporta l'uscita dalla routine che ti annoia tanto.



Inoltre, se fai pole dance scoprirai che non ci sono due giorni uguali . Ogni giorno farai un infinito di movimenti totalmente diversi con ciò che ti assicuri di rompere con la routine.








La tua nuova dipendenza



Se vieni da quelli che credono che la pole dance sia facile, sono pronti ad essere sorpresi.



Il livello di difficoltà è così elevato che man mano che progredisci diventerai dipendente.



Dal momento che sei stato in grado di alzarti senza appoggiarti ai piedi, scoprirai che c'è un movimento da conquistare - e non puoi fermarti finché non lo ottieni!








Il modo più divertente per fare cardio



Sebbene la pole dance si sia posizionata nella nostra mente come una danza erotica, dopo tutto è un esercizio aerobico completo.



Ideale per prendersi cura della propria salute cardiovascolare.



Come & iacute; Rafforza uno dei tuoi muscoli più importanti, il cuore.



E dal momento che ti sei preso cura del tuo cuore, metti alla prova il test del tuo ragazzo! vai a dargli una sessione privata e in realtà hai fatto uno le dieci fissazioni sessuali che lui vuole che tu faccia.









Corpo e anima



Anche se siamo quasi sempre pigri sull'esercizio fisico, la verità è che dopo averlo fatto ci sentiamo meno stressati e più motivati.



Con la pole dance non solo eserciti il ​​tuo corpo ma la tua anima .



Quando sei stressato, i livelli di adrenalina aumentano , quindi ti senti depresso o ansioso. E poiché l'ansia può essere il tuo peggior nemico, dovresti imparare a combatterlo ed evitarlo.



Praticare la pole dance aumenterà la produzione di endorfina, l'ormone associato all'euforia.



E con quale chiarezza è molto sensuale ottenere aumentare la fiducia in te stesso.








Esercita tutto il corpo allo stesso tempo



Scala, abbassa, ruota, rimani sospeso in aria supportato da un braccio ...e tutte le posture che coinvolgono la pole dance mettono tutto il tuo corpo al lavoro.



Con il cardio si brucia il grasso , ma con i movimenti si tonifica tutto il corpo - ghiandole, braccia, gambe, schiena, addome, & iquest; qu? Puoi chiedere di più?







Vai e prova!





E se sei già molto pigro, inizia almeno con questi 5 esercizi che puoi fare guardando la TV.




Powered by Blogger.