5 segni che una relazione è destinata a fallire

5 signos de que una relación está destinada al fracaso Segni che una relazione fallirà

Dopo aver lavorato per 16 anni sulle terapie di coppia, lo psicologo John Gottman sottolinea cinque comportamenti che portano a una relazione tesa. Identificarli.


Solo ascoltando una coppia che discute per cinque minuti, Gottman è in grado di diagnosticare se una relazione ha la possibilità di andare avanti o, al contrario, è lì. condannato al fallimento, con il 91% di assertività. Vedi anche: come fare in modo che le tue relazioni passate non influenzino quelle future 1. Inizia una discussione in modo aggressivo: secondo l'esperto, il modo in cui inizia una lotta determina come terminarlo. È diverso iniziare un dialogo calmo e razionale, rispetto a un altro in cui viene assegnata la colpa e uno o entrambi i membri della coppia sono vittime di eludere la responsabilità. 2. I quattro cavalieri dell'Apocalisse: As & iacute; Gottman ha battezzato quattro malversazioni durante un combattimento, che sono nemici solo uno dei conflitti risolutivi: critica, disprezzo, atteggiamento difensivo e ostruzionismo. Il reclamo : secondo lo psicologo, è normale lamentarsi e ricevere lamentele dalla coppia; tuttavia, c'è un divario tra reclamo e critica. Il secondo, in questo caso, attacca la persona, distruggendola quasi immediatamente. Ciò è necessario al fine di evitare a tutti i costi
Il disprezzo . In altre parole, essere disprezzato viene sottovalutato dagli altri, alzando chiunque è l'oggetto di questo prendere difensivo e quindi intensificare il conflitto
l'ostruzionismo. è il risultato dei primi tre piloti e si verifica quando il grado di conflitto ha raggiunto il suo punto massimo. Si caratterizza per evitare il dialogo con l'altra persona, così come come avere un contatto fisico o emotivo con esso. Vedi anche: & iquest; qu & eacute; sono le relazioni "adulteranti" e come fai a sapere se sei in? 3 . > Alluvioni: "Le inondazioni significano che la negatività del tuo coniuge - che sia sotto forma di critica, disprezzo o difesa - è così travolgente e così repentina che ti lascia inebriato", afferma Gottman. . Quando entrambi o uno dei membri è inondato, è evasivo ed evita di comunicare con l'altro, come modo per proteggersi dall'impatto emotivo causato dalla situazione. Linguaggio del corpo : durante una discussione la capacità di elaborare le informazioni è ridotta, il che significa che è più difficile prestare attenzione a ciò che la coppia sta cercando di dire, per favore; ala lo psicologo. Poi, in un conflitto, anche il corpo reagisce, accelerando il ritmo cardiaco, secernendo una maggiore quantità di adrenalina e aumentando la pressione sanguigna, che porterà ad un aumento della pressione sanguigna. al fallimento della discussione. 4. Tenta di correggere la discussione: Una risata, un abbraccio o uno scherzo, tra gli altri, possono risolvere un combattimento quando l'altro non si sente "allagato"; se non è così, questi comportamenti aggraveranno solo la situazione. 5. Cattivi ricordi: quando la coppia enfatizza la concentrazione sul passato, da un punto di vista negativo, il fallimento è inevitabile. "L'eccesso di negatività costruisce un'immagine distorta dell'altro, che può influenzare il futuro della relazione." Vedi anche: & iquest; Perché? Le nuove generazioni vogliono relazioni senza compromessi?
Powered by Blogger.