5 cose essenziali per diventare incredibili a 40 anni

5 cosas esenciales para llegar increíble a los 40 Suggerimenti per ottenere incredibili a 40

Ci rendiamo conto che avere 40 può essere migliore di avere 20 con questi suggerimenti.



Non c'è cosa migliore di arrivare alla fine della tua vita in cui i bambini invece del dolore sembrano giocare a tuo favore. Quella età in cui la saggezza brilla e hai studiato attentamente l'apprendimento dei pori e cose che sicuramente hai già controllato nella tua vita.



Guarda qui: ti sembra incredibile a 40 anni



Tuttavia, l'aspetto positivo a 40 non funziona solo progettandolo ed è alcune di queste abitudini che ti aiuteranno a sembrare irresistibile a questa età.



Bevi acqua, idrato:



Il più importante di tutti e quello che non si stancherà mai di dircelo. Bere acqua per idratarti costantemente che i tuoi capelli e la tua pelle siano incredibili, oltre a evitare problemi al sistema digestivo e immunitario.



Esercizio come m & iacute; minimo 3 volte a settimana:



Esercizio & aacute har costantemente; . Vostro M & muscoli e le ossa non si atrofizzano facilmente Adem & aacute; s per prevenire la cellulite e cedimenti



Spiacenti:



niente di m & aacute; s estenuanti per portare le cose che appena ti fanno peso inutile nella vita. Ci sono cose che dovrai vivere con tutta la tua vita che il modo migliore per avere la pace che si vedrà? riflessa nel tuo essere è dej & aacute; ndolas cui appartengono, in passato.



Vedi anche: b dopo gli anni '40, rispondi alle tue domande



Dormi bene:



5 ore non sono sufficienti se le attività fisiche sono costanti. Dormire per tutta la vita da 7 a 8 ore farà che non ti senti mai stanco ed evita & aacute; la formazione di bustine negli occhi che viene fornito con la ritenzione di liquidi.



Prima di dormire, rimuovi sempre il trucco:



È provato che questo invecchia la faccia in un modo che non avresti mai immaginato. I pori della pelle sono chiusi, si formano più rughe e il collagene si consuma. Prova anche i giorni che non sono necessari, evita il trucco, è un riposo che la tua pelle e il tuo viso ti ringrazieranno.



Guarda qui: midorexia, o su quanto più di 40 e non ti sei mai sentito meglio.

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